고민나 운동 추천 해줘😰🥵😅💦

댓글 18등록순최신순

• 익익명8937326.06.09

  👍 1🚨신고
  다리에 무리가 안가고 살을 빼려면 그냥 먹는걸 줄이는게 제일 빠름
  • 익익명73394[작성자]26.06.09

    👍 0🚨신고
    먹는걸 줄이니깐 나중에 폭식 하더라고요ㅠ@익명89373
• 익익명5655626.06.09

  👍 1🚨신고
  수영이라던가
  • 익익명73394[작성자]26.06.09

    👍 0🚨신고
    수영 고민 해봐야겠어요@익명56556
• 익익명4643326.06.09

  👍 0🚨신고
  식사량 1/4 줄이고 자전거 타기
  • 익익명6284226.06.09

    👍 0🚨신고
    이건 상체가 생각보다 안 빠져서 전 별로였어요 ㅠㅠ @익명46433
• 익익명6284226.06.09

  👍 0🚨신고
  수영이 적당한것 같은데 ... 칼로리 소모량도 많고 .. 관절에 무리가 그나마 안가니까 키에 비해 체중이 좀 많이 있네 ...? 식단조절 하면서 계속 운동하는것 밖에는 방법 없어보여 다리에 무리가 안가는 운동은 없어 20키로 정도는 빼야 될것 같은데 어설픈 각오로는 다이어트 힘들다 ㅠㅠ
  • 익익명73394[작성자]26.06.09

    👍 0🚨신고
    수영 알아볼개요 고마워용@익명62842
• 익익명7730626.06.09

  👍 0🚨신고
  계단 오르기 좋다
  • 익익명73394[작성자]26.06.09

    👍 0🚨신고
    다리가 너무 아파요..@익명77306
• 익익명6818126.06.09

  👍 1🚨신고
  일단 식단으로 먼저 조금빼고 운동시작하자
  • 익익명73394[작성자]26.06.09

    👍 0🚨신고
    그래야겠어요@익명68181
• 익익명1915726.06.09

  👍 0🚨신고
  스쿼트도 무리려나?
  • 익익명73394[작성자]26.06.09

    👍 0🚨신고
    무릎이 너무 아파수 걷지를 못하겠더라고..@익명19157
• 익익명6301126.06.09

  👍 1🚨신고
  식당 조절부터 해야 될 거 같은데
  • 익익명73394[작성자]26.06.09

    👍 0🚨신고
    그래야지ㅠㅠ 다시 노력해볼게요@익명63011