의자에 앉아있을때 나도 모르게 다리가 올라가지않아?

누가 앉아있을때 다리 올리는게 몸이 틀어져서 그런거라고해서

다리를 안올릴려고 신경쓰는데 안올리니까 불편하더라고

관련해서 좋은 자세 운동 알고 있는 사람 말해주라