잡담매일 아침 출근하기 전에 운동 한시간씩 하고 가는데

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• 익익명1698626.08.19

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  사실 운동을 해서 건강해지는거보다 건강해야 운동을 할수있다고 생각함 건강해지려면 재밌는걸 끊어내야됨 도파민쾌락 이런걸 끊으면 확실하게 건강해짐 근데 너무 재밌어서 끊기가 힘듬 ㅠㅠ 1달끊어 봤는데 정말 건강해지고 행복해졌는데 다시 중독되서 못끊고 있음 슈밤 ㅠㅠ
  • 익익명26514[작성자]26.08.19

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    맞아, 그리고 운동을 해서 몸이 건강해지는 것도 있지만 정신이 건강해지는 게 더 큰 것 같아! 나도 일단 운동하러 나가면 그냥 신나고 행복함 ㅋㅋ @익명16986
  • 익익명1698626.08.19

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    맞아 건강하면 운동이 재밌고 근육통도 기분좋은데 안건강할때는 운동이 고통처럼 느껴짐@익명26514
  • 익익명26514[작성자]26.08.19

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    간만엔 운동 다시 시작해서 근육통에 엄청 괴로웠는데 이제 몸이 슬슬 적응했더라고. 피곤함도 곧 적응되고 괜찮아 지겠지!! @익명16986
  • 익익명1698626.08.19

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    화이팅이야 건강이 최고지@익명26514
  • 익익명26514[작성자]26.08.19

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    익토도 화이팅이야! 몸도 마음도 항상 건강해! @익명16986
• 익익명8139926.08.19

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  화이팅 입니다!! 하다보면 재밌어질 거에요!!
  • 익익명26514[작성자]26.08.19

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    네, 항상 재밌긴 한데 저녁만 되면 몸에 힘이 쭉 빠지더라고요! 익토도 화이팅이예요! @익명81399
• 익익명1459126.08.19

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  나도 출근 전 수영을 시작했는데 그냥 씻으러 가....
  • 익익명26514[작성자]26.08.19

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    그래도 큰 이익이 있어... @익명14591
  • 익익명1459126.08.19

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    나도 아직 발견 못했는데 무슨 이익일까 ㅋㅋㅋ 차라리 잠을 더 자는 게 나을 거 같은데 ㅠㅠ 일단은 내일도 씻으러 가야지 😮‍💨@익명26514
• 익익명8596526.08.19

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  체질에 따라 공복 운동이 몸에 무리가 가는 사람이 있대 피곤함만 가득하다면 시간대를 바꿔봐
  • 익익명26514[작성자]26.08.19

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    일정하게 시간을 빼기가 아침이 제일 좋아서 계속 운동하고 있는데 이게 지속되면 시간 한번 바꿔봐야겠어. 알려줘서 고마워! @익명85965
• 익익명4514326.08.19

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  나도 이직하기전에는 새벽운동하고 출근했었는데지금른 좀비 미냥 피곤해
  • 익익명26514[작성자]26.08.19

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    회사마다 상황이 다르니까! ㅜㅜ @익명45143
• 익익명3884526.08.19

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  출근전에 운동을 한다고? 나같은 저질체력은 상상도 못할 건강함... 부럽다
  • 익익명26514[작성자]26.08.19

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    퇴근하고라도 살살 움직여봐! 생각보다 좋아!@익명38845
• 익익명7515126.08.19

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  대단하시다..잘 시간도 부족한디 ㅠ
  • 익익명26514[작성자]26.08.20

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    잠을 길게 잘 못 자서 운동 하러 나가는 것도 있어 ㅠㅠ @익명75151
• 익익명4663326.08.19

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  운동 쉬는 날에 몰아서 해도 힘든데 출근 전에 하는 건 진짜 존경스럽다
  • 익익명26514[작성자]26.08.20

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    다들 편한 시간이 있으니까! @익명46633
• 익익명3756526.08.19

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  출근 전 운동 대단하다
  • 익익명26514[작성자]26.08.20

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    같이 하십시다요. @익명37565
• 익익명6165326.08.19

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  무슨운동하냐에 따라 다르지
  • 익익명26514[작성자]26.08.20

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    러닝은 부하가 너무 심할 것 같아서 횟수 조절 중! @익명61653
• 익익명9083526.08.19

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  꾸준히 하면 체력 늘긴 하더라
  • 익익명26514[작성자]26.08.20

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    일단 꾸준히 해보려고. 나가는 것부터! @익명90835
• 익익명7088926.08.19

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  와 아침에 운동 진짜 대단하다
  • 익익명26514[작성자]26.08.20

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    아침에 너무 일찍 깨서 그냥 나가는 것도 있어 ㅠㅠ @익명70889
• 익익명3830226.08.19

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  아침형 인간 아니면 수명 깎아먹는 패턴임
  • 익익명26514[작성자]26.08.20

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    아침형 인간, 아마 맞을 걸? @익명38302
• 익익명3492026.08.19

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  아침운동 어케해 대단하네
  • 익익명26514[작성자]26.08.20

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    그냥 일어나는 시간이 좀 일러... @익명34920
• 익익명8162626.08.19

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  와 갓생러다
  • 익익명26514[작성자]26.08.20

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    갓생인지 모르겠지만 그래도 일단은...! @익명81626
• 익익명1724626.08.19

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  와 진심으로 대단하세요 출근 전 한시간 운동이라니... 저는 회사에서 눈뜨고 잠들 것 같아요
  • 익익명26514[작성자]26.08.20

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    다들 자기 삶 열심히 사는 부분이 있으니까요! 그게 운동이 아니더라도 @익명17246
• 익익명3364226.08.20

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  멋지다 익숙해지면 좋아질거야
  • 익익명26514[작성자]26.08.20

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    응, 그래서 일단 몸 상태 보면서 하는 중! @익명33642
• 익익명7578326.08.20

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  잠을 잘 못 주무시나요?
  • 익익명26514[작성자]26.08.20

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    일단은 깨는 시간이 좀 이르긴 해. 그래도 운동 시작하고 좀 잘 자는 것 같기도! @익명75783
• 익익명4195826.08.20

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  몸이 피곤에 절여져있어서 그래 .. 이시간에 안자니까 그런가겠지 ?
  • 익익명26514[작성자]26.08.20

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    운동하고 나니까 자는 시간이 조금씩 일러지긴 해@익명41958
• 익익명4817526.08.20

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  잠이 최곤데요
  • 익익명26514[작성자]26.08.20

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    잠을 잘 자보려고 운동하는 것도 있고요! ㅠㅠ @익명48175
• 익익명6286326.08.20

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  꾸준히 하다버명 그래도 효과있다 ㅎㅎ
  • 익익명26514[작성자]26.08.20

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    일단은 꾸준한 게 최고인 것 같긴 해유 @익명62863
• 익익명1555326.08.20

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  매일하면 몸이 더 피곤해져..
  • 익익명26514[작성자]26.08.20

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    응, 그래서 강도를 조금씩 조절하는 중. 몸 상태에 맞춰서 @익명15553
• 익익명1289326.08.20

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  이게 꾸준해야 늘어!
  • 익익명26514[작성자]26.08.20

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    결국은 늘겠지, 체력도 좋아지겠지. 하면서 열심히 하고 있어!@익명12893
• 익익명6797526.08.20

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  보통 점심쯤 폭면함
  • 익익명26514[작성자]26.08.20

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    나는 다행히 잠이 많은 편은 아니라...! @익명67975
• 익익명8817726.08.20

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  다른 시간대를 찾아보거나 맞는 운동을 찾아보면 어때?
  • 익익명26514[작성자]26.08.20

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    사실 운동이 목적이라기 보다 하고 싶은 훈련이 있는 거라서! 지금 열심히 하는 중이야! 시간은 바꾸는 것도 생각해봐야겠다 ㅠㅠ@익명88177
• 익익명3385226.08.20

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  출근 전에 하다니 대단하다.. 난 며칠하다 포기
  • 익익명26514[작성자]26.08.20

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    그래도 시도해봤다는 게 어디야! @익명33852
• 익익명9516226.08.20

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  원래 좋은걸 하지말고 안좋은걸 끊으라했음
  • 익익명26514[작성자]26.08.20

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    난 안좋은 것도 안하고, 좋은 건 그냥 할래 ㅎㅎ @익명95162
• 익익명1245526.08.20

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  운동 조치~~ 근데 피곤해 ㅠ
• 익익명2892226.08.20

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  그 정도면 몸에 피로가 엄청 쌓인 거 아닐까?
• 익익명7559726.08.20

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  아냐 건강할거야
• 익익명3126326.08.21

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  정신건강이 좋아진 것에 만족하자...
• 익익명2753926.08.24

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  익토 광인이네 출근전에 운동이라니
• 익익명4410726.08.24

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  몸이 덜 피곤해서 그래
• 익익명4601326.09.12

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  님좀 짱인듯... 한시간 운동.... 3분도 하기 싫은 데..