헬창까진 아니고 그냥 체중 관리하는 차원에서 운동하는데
진짜 한끼는 닭가슴살만 먹고, 밥도 거의 절반만 먹고, 삶은계란먹고, 바나나먹고. 이런 생활을 3달 정도 했단말이에요.
그래서 겨우 몸무게를 정상 범위로 넣었는데
한번씩 미치도록 치킨, 피자, 라면, 떡볶이, 뷔페가 먹고싶은 날이 있잖아요. 그게 오늘인데.
근데 막상 먹을려다가도 내가 지금 3달을 참았는데 싶어서 멈추게 되더라구요.
대체 운동하는 분들은 요즘 같이 맛있는거 많은 세상에서 어떻게 참고 식단관리하는건지 궁금함.