전에 디스크 터진 부위에

또 같은 통증이 오길래

며칠 웨이트 쉬고

간단한 맨몸만 하는데

풀업 다 하고 푸시업할 때

등을 짜면서 내려가니까

뭔가 느낌 좋음

약간 손바닥은 머리 방향으로 밀고

등은 발쪽으로 민다는 느낌으로

쭉 짜면서 내려가니까

풀업으로 자극 받은 상태에서

한 번 더 짜내는 느낌이라 맛도리임