배부르구만 운동바로가면

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• 7Keuwhzk26.05.09· 수정됨

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  음...보아하니 안가겠구만~ 내가그랬거든..ㅋㅋㅋ
  • 뉴비물고기학살자글쓴이26.05.09

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    무조건 가게 만들어주네 감사함돠@Keuwhzk
• 7풀가오아헤가오26.05.09· 수정됨

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  운동은 살짝허기질때 집중 잘되던데
  • 뉴비물고기학살자글쓴이26.05.09

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    저는 저가 약해서 그런건지 모르겠는데 힘이 안나서요@풀가오아헤가오
• 3토돌이26.05.09· 수정됨

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  운동 안가더라도 유튭에 간단한 운동들 따라하면 좋던데
  • 뉴비물고기학살자글쓴이26.05.09

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    뭐치면 나와요? 스트레칭이나 하고 있을까?@토돌이
  • 3토돌이26.05.09· 수정됨

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    저는 땅끄부부 쳐서 나오는거 8분짜리 따라함@물고기학살자
• 2삼식이가야호26.05.09· 수정됨

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  배부르면 가볍게 런닝머신 하면서 소화시키고 웨이트 시작
  • 뉴비물고기학살자글쓴이26.05.09

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    그것도 좋네요 진짜 가볍게 탈까..@DeKas
• 뉴비순애26.05.09· 수정됨

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  손가락 운동이나 하죸ㅋ
  • 뉴비물고기학살자글쓴이26.05.09

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    지금 탕진해서 손가락은 불나게 운동중입니돠ㅠㅠ@순애
• 2Rtx506026.05.09· 수정됨

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  밥먹고 운동 바로가면 그냥 욱..
  • 뉴비물고기학살자글쓴이26.05.09· 수정됨

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    저번에 하체도 아닌데 진짜 토하러간적 있어서 조금 망설여지네요@Rtx5060
• 2삼식이가야호26.05.09

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  웨이트는 바로하면 죽음입니다. 왠만하면 쉬었다가 하는게 좋고, 루틴이거나 몸이 찌뿌등하거나 하면 정말 가볍게 런닝머신 1시간만 하고 스트레칭하는게 좋음