마그네슘 드세요 두번 드세요

 

맨날 야근하고 집가서 자는 시간 아깝다고 3~4시간 자고 주말에 몰아자서 이러다 단명하겠다 싶어서 자기전에 마그네슘 먹기 시작했는데 똑같은 시간을 자도 수면의 질이 달라져서 꾸준히 먹는 중

 

수면시간도 좀 늘려야겠지만 마그네슘만 먹어도 좀 살거 같았음

 

물론 효과는 사람마다 케바케겠지만 전 드라마틱한 효과를 봐서 여기저기 말하고 다니는 중입니당