너무 조금자면 뇌 썩음..
치매확률도 높아진다고 연구 결과 있단걸로 봄
너무 많이자도 높아지지만
26.05.10
근데 멀쩡할 수가 있나 그거 다 쌓일걸..
26.05.10
생리학적으로 4시간만 자고 멀쩡할려면 DEC2 유전자/SIK3 돌연변이: 소위 'Short Sleeper'라고 불리는 이들은 유전자 돌연변이로 인해 수면 주기가 매우 빠르게 돌아가는 사람이 있긴하다고 합니다.
이외엔 엄청난 수면훈련이 안된이상 4시간만 자면 몸이 망가지고 수명이 짧아진다고 합니다.
2018년 연구에 따르면, 4시간 수면은 뇌를 8년 더 빨리 늙게 합니다- 출처 구글검색
26.05.10
정말 인자강 아니고서야 4시간만 자는 사람들은 건강 깎아서 시간 얻는 거라.. 부러워할 필요 없음 ㅋㅋ
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