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자다가 종아리에 쥐낫는데 | 뉴토끼

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자다가 종아리에 쥐낫는데

뉴비박사장돌아와줘26.05.12· 수정됨👁 67

지금도 쥐가 안풀린거같아요.. 절뚝거리면서 걸어다니는데 쥐푸는 좋은 방겁 아시는 분

공유 부탁드립니다 넘아파요 제발 ㅜㅠ

3줄제한 힘들다..

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댓글 19

26.05.12· 수정됨
코에 침바르면 좋다고 하던데..ㅋ 그건 아닌거 같구... 주물러 주는 수밖에 없을듯..
26.05.12· 수정됨
야옹 하자 야옹 3번 !!
26.05.12· 수정됨
자다가 다리에 쥐나면 바로 일어나서 걸어야함. 이게 직빵임
- 26.05.12
  @애매하네요 ㅇㅇ 나도 자다가 쥐나면 잠결이라도 반사적으로 일어남 아픈거 참아가면서 걷거나 앉았다 일어났다 반복함
26.05.12· 수정됨
앉아서 무릎을 펴고 발끝을 몸 쪽으로 당겨 종아리 근육을 늘려주는 스트레칭을 1분이상해보세요.
26.05.12· 수정됨
서터레칭이 답이긴한디 종아리쥐면 대부분 발가락 끝부분쪽 잡구 쫙피는거..?
26.05.12· 수정됨
스트레칭해야 해요! 뒷꿈치를 뒤로 밀고, 발가락을 몸쪽을 당긴다는 느낌으로 스트레칭 해주면 빨리 풀리더라고요.!
26.05.12
움직여서 풀어야 함. 웃기게도 스프린트 치는게 도움이됨
26.05.12
다이아 카드 멋지네요
26.05.12
오우쉣 종아리 뒤틀리는 기분 개아프것다
26.05.12
스트레칭 열심히 하는 방법뿐이....
26.05.12
무조건 스트레칭하며 다리 위로올림 ㅋ
26.05.12
저는 디스크때문에 한참 그럴때 있었어서 근육이완제 사놓고 먹긴했어요
26.05.12
스트레칭으로 다리 펴주거나 쥐난곳마사지
26.05.12
ㅋㅋㅋㅋ그거 개아프짘ㅋㅋㅋ화이팅 하시고
26.05.12
포카리스웨트 마셔보세요.
26.05.12
자다가 다리에 쥐 났을 때 소리 지르고 싶은데 다 깰까봐 맨날 혼자 끅끅댐 ㅋㅋㅋㅋ