설탕 그거 어떻게 끊나요.. 제로슈가는 끈적한 맛때문에 싫고 알룰로스는 몸에서 안받아ㅠ 그냥 설탕 먹고 조금이라도 운동할게,,
26.05.14· 수정됨
설탕을 줄이기는하는데 끊능건 좀
26.05.14· 수정됨
ㅋㅋㅋㅋ여기 놀랍네 나는 통상적인 수준에선 거의 끊었는데...당끊으면 좋아여 여러분 건강햐지는게 느껴짐
글쓴이26.05.14· 수정됨
부롭다...ㅠㅜㅠ나도 건강해지고싶어@244
26.05.14· 수정됨
일단 간식디저트끊고 샐러드는 소스없이, 커피는아아 식사는 주로 재료맛 재료향 식감 짠맛 매운맛같은거를 주로 맛들리면서 단맛을 빼버리면 됨. 거기에 혈당 관리한다면 나는 집밥으로 렌틸콩밥먹는데 추천, 주로 소금후추+제로소스(비비드~~)+제로콜라 이정도만 먹으면 좋아. 근데 맛들리면 오히려 가끔 흰쌀밥이나 사람들하고 디저트 먹으면 행복해지고, 같은 양 먹어도 살안찌고 식곤증같은것도 없어져서 좋음. 오히려 설탕먹으면 나른해지고 기분 다운됨+헬스인 식단이 주로 당이 없어서 따라하면 좋음+운동까지 하면 금상첨화 @웹친자
글쓴이26.05.14
친절한 답변 고마워ㅠ나도 꼭 끊어볼게!!끊은 사람들 다 얼굴도 탱탱해지고 건강해지더라고...너모부러워@244
26.05.14
알롤루스..... 집에 설탕도 잇긴하지만...알롤루스 사다가 쓰는중...
26.05.14
요즘 라면땅을 주에 두번정도 먹는데 말이죠 설탕 어마무시하게 넣어 설탕 왜끊어? 토파민 터져 ٩(*´ᗜ`)ㅅ(ˊᗜˋ*)و
7웹친자26.05.14· 수정됨👁 52
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