많이 하지는 못하지만 그래도 매일 하려고 하고 있음

어깨운동이 사실상 어깨를 다치게 하는거라고 정형외과샘 이야기해서 그냥 하체만 뿌시는 중

 

하루에 1.5끼먹고 운동하는데도 살 잘 안빠지는게 반전이지