그렇죠. 운동하면 시간 순삭...
근데 운동 안 하면 여름이 더 힘들더라고요 ㅠㅠㅠㅠ
체력 거지 상태로 뜨거우면 진짜 반 시체 되서 아무것도 할 수가 없음.
해 지고 그나마 선선해질 때까지 반시체 상태에유.
플러스로 탄수화물 좋아해서 안 움직이면 반 년 쯤 지나서 거울 보면 살 찌려는 내가 보입니다...
지금 아슬아슬하게 티 날락말락하는 정도에 슬슬 아침에 더위에 지쳐서 일어나기 힘들어져서 움직이게 되더군요.
그리고 몇 시간만에 찾아온 근육통...
그래도 체감될 정도로 무게가 가벼워진게 느껴져서 6월달까지는 빡세게 운동하게요.
장마 시작하면 운동 안 하거나 덜 할테니까 ㅇㅇ...
최고의 운동은 걷기입니다.
제 맘대로 하고 싶을 때 하고 귀찮으면 쉬고, 날씨 나쁘면 쉬고 참 좋아요.
움직이기 귀찮은 날까지 돈냈다고 매일 가는 거 진짜 귀찮 거든요.
운동은 일주일에 3일 이상만 하면 되는 거임.
글쓴이26.05.16· 수정됨
진짜 살려고 하는 운동 ㅠㅠ여름에 특히 운동 쉬면 바로 체력에서 느껴지더라구요...
전 돈 안내고 운동하면 인내력이 없어서 자꾸 도망쳐요ㅠㅠ 그래서 운동 끊고 돈아까워서라도 꼬박꼬박 다니는...
열심히해서 같이 건강해져요!!@잠만보는잠잠
26.05.16
@1111111 운동 가야하는데 너무 멀어서 안가게되네여 ㅋㅋ
26.05.16
저는 돈 내고나서도 돈이고 뭐고 귀찮거나 가끔 답답할 때면 탈주하고 안 가거나 다른 곳으로 ㅌㅌ하고 싶어져서 돈 안 아까우면서 제가 유동적으로 시간 조절할 수 있는 걷기 운동이 제일 좋더라고요.
열심히 힘내서 여름을 버틸 체력을 기르자고요! 파이팅! 파이팅! @1111111
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