런닝머신하면 허리 아픈데

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• 뉴비없다26.05.19

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  저같은 경우에는 좀더 뛰라고 하던데요 허리에 근육이없어서 그런다고 얼마안됬으면 좀더 뛰시는게
  • 3냥파스글쓴이26.05.19

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    @없다 헉 저 근육 없어요 ㅠㅠㅠ 뛰는게 싫어서 경사 높이고 걷는데 뛰어야 할랑가요..
  • 뉴비없다26.05.19

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    트레이너는 뭐라고 하던가요 트레이너가 그래도 좀더 전문가이지 않을까요?@냥파스
  • 3냥파스글쓴이26.05.19

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    @없다 pt 안하고 혼자 하고 있어요ㅋㅋㅋ
  • 뉴비없다26.05.19

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    PT안해도 트레이너한테 물오보면 알켜줄거에요 저는 들어갈때 인사하면서 이야기해서 조금씩 알아갔거든요 @냥파스
  • 3냥파스글쓴이26.05.19

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    @없다 맨날 쥐피티항테만 물어봤는데 감사합니다!
• 3복고양이26.05.19

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  구럼 경사로 하지말라미!
  • 3냥파스글쓴이26.05.19

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    @키워달라냥 평지는 운동이 안된다미!
• 6아쟈미나미26.05.19

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  허리랑 배에 근육이 받쳐주지 않아서 그럴수도
  • 3냥파스글쓴이26.05.19

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    @아쟈미나미 근육없어인간입니다..
• 뉴비도아26.05.19

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  경사 안하시는게..
  • 3냥파스글쓴이26.05.19

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    @도아 경사 안하면 뛰어야되는데 뛰는게 너무 힘들어용..
• 뉴비탐독가26.05.19

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  배에 힘주고 달리면 좀 나을지도?
  • 3냥파스글쓴이26.05.19

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    @탐독가 다음에 힘줘봐야겠다
• 4마이찬26.05.19

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  코어 근육 없어서 그럴수도 몸에 힘빼고 뛰면 아플 수 있어요 그리고 경사 높여도 전체적으로 몸만 기울이고 뛰는 자세 똑같아야 됨
  • 3냥파스글쓴이26.05.19

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    @마이찬 너무 어렵구만유 🥲
• 9rolling26.05.19

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  엇 디스크 많이 진행된듯요
  • 3냥파스글쓴이26.05.19

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    @시이 내가..디스크..??!! 평소에는 괜찮은데 ㅠㅠ
• 뉴비xfhykjjhm26.05.19

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  건강할려고 하는건데 아프면 ㅠ 그냥 걷기에 시간 투자를 더하는게 안전할듯
  • 3냥파스글쓴이26.05.19

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    @xfhykjjhm 휴 아무래도 그래야 할거같듬
• 뉴비hjgjh26.05.19

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  자세 때문이나 디스크일수도
  • 3냥파스글쓴이26.05.19

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    @hjgjh 운동하지 말라는 신의 계시인가
• 4칡즙차26.05.19

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  근육이 없으면 뼈가 힘들어요. 근육 만드는 것과 병행하시는게
  • 3냥파스글쓴이26.05.19

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    @칡즙차 근력 운동 1도 모르는데 피티 끊을까봐요 ㅠ.ㅠ