pt쌤이 물어봐서 계란 두 알? 이랬더니 너무 하찮다고 웃으시던데요..

자기 몸무게 10프로는 먹으래요. 계란은 하나당 끽해야 6그램 이럴다며

그동안 제 식단을 돌아보니 어쩌다 고기반찬 먹지 매일 먹는것도 아니고 당연히 매끼먹진 않았는데..

신경써서 매끼 단백질도 꼭 먹으려니 느무 피곤하네요.

닭가슴살도 사다 놔 봤는데 금새 질렸어요.

전 역시 탄수화물이나 먹어야하려나요..휴