보디빌더.

스테로이드와는 별개로 식단을 보면

과도한 저염식, 옥살산이 많이 들어있는 브로콜리,샐러드

단백질보충제가 몸에 안좋다고함

적당히 먹으면 몸에 좋은 것들이지만 아무리 과학적으로 식단을 짜더라도

몸이 망가지게 되어있다고 함.


염분, 소금이 고혈압에 안 좋다라는 말이 있었는데

연구결과 염분은 크게 상관 없다라고 나왔음

그리고 인체에 염분이 부족하면 전해질균형이 무너지고 오히려 심장에 무리가 갈 수 있다고함



1줄요약 적당하게 먹자