운동할땐 공복? 배채우고?

댓글 24등록순최신순

• 3일론머스크26.05.22

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  바로는 안좋고 미리 좀 먹어둬야
• 뉴비암천26.05.22

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  사람 마다 다른거 같음.
• 뉴비무해도26.05.22

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  공복에 하면 좋다하던데 힘이없어서 밥먹고 뛰다다 토할꺼같아서 멈춤..ㅋㅋ
• 4베가26.05.22

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  사바사일듯..우선 난 아님
• 뉴비차닝26.05.22

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  단백질 먹고 하세요
• 8주말0126.05.22

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  공복운동이 몸에 좋다고하는데 저는 밥 조금 먹고 소화 30분 정도 시킨뒤에 시작해요
• 4우리동네26.05.22

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  단백질 음료 하나먹고 하는게 편함
• 4스카펑크26.05.22

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  견과류나 계란 같은거 먹고 하는것도 좋은 방법 같아요
• 뉴비므랑26.05.22

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  공복 유산소 많이 햇었는데 체지방 감량은 진짜 효과 좋았어 근데 공복 상태로 웨이트는 잘 안되고 유산소도 짧고 굵게 해야도ㅑ
• 4골댕이26.05.22

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  나도 공복은 어지러워서 힘들더라ㅠ 밥먹고 소화시키고 하는게 딱 좋던데
• 뉴비돌겜이조아요26.05.22

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  조금은 먹어두고 하는편입니다 밥이 아닌거로
• 뉴비밍융감쟝26.05.22

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  그래도 간단하게 좀 먹어야 되더라구요 안그럼 빈혈옴...
• 2IlIIIlll26.05.22

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  저는 공복에도 괜찮더라고요
• 4게으른천재26.05.22

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  전 그냥 운동이 어지러운거 같음다..ㅋㅋㅋㅋ
• 2안녕브라운26.05.22

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  후욱후욱 조금만 버티면! 곧!
• 뉴비유루루26.05.22

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  공복 운동이 효과는 좋은데 저도 어지럽고 토할 거 같아서 조금이라도 먹고 해요..
• 5미나미나226.05.22

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  적당히 배 채우고 하네요
• 6hasg11926.05.22

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  공복이 지방을 빨리 많이 태운다고 하는데 난 힘없어서 도저히 못함
• 2skka26.05.22

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  공복으로하면 뭔가 다 없어지는기분임 기운빠짐
• 5zzzizzzo26.05.22

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  다들 맛있는 식사 하세요~~!!💖
• 2신작많이보자26.05.22

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  보통 공복으로많이들 하드라고요
• 뉴비rfgg26.05.22· 수정됨

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  예전엔 공복에 했는데 이젠 기운도 없고, 무엇보다 밥 먹은 후 소화가 안 되서 저절로 밥 먹고 걷게 됨요 ㅎㅎ
• 뉴비크레몽26.05.22

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  장 꼬여요 조심하셔야합니다
• 뉴비파랑26.05.22

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  공복이 다이어트엔 젛다던데