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근육이 없으면 관절이 고생한다

10lIlIIIIl26.05.22👁 51

런닝하다 무릎아파서 병원갓더니

근육이 없어서 그렇대

근육이없으니 관절이 무리해서 아픈거였음

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댓글 19

26.05.22
맞아요 근육이 있어야 관절이 쉬죠
26.05.22
단시간 계단도 나쁘지 않긴해요 저 런닝머신 장만하려다 천국의 계단 샀는데 정말 만족중입니다. 집 층수가 낮아서 계단 별로 못 타거든요
26.05.22
관절도 그렇고 여러 힘줄, 디스크? 이런것도 아프죠
26.05.22
운동 필수인데 장비만 사놓고 내일은 가야지 하고 잇음🥲🥲🥲
26.05.22
그래서 내 관절이 그 모양....
26.05.22
무산소랑 유산소랑 같이 해야하나봐요
26.05.22
천천히 해야해요 어르신들 그래서 많이다침
26.05.22
발목 다쳐서 한동안 한 다리로 못 걸었는데 근육 빠지니까 무릎이 엄청 아프더라구요
26.05.22
딜레마임..운동을 해야하는데 근육이 없어서 다치고 근육이 없으니까 아픔ㅠ
26.05.22
맞아, 그래서 운동해야되는데 어제 빗길에 자빠져서 또 운동못해 넘어진 이유도 하체에 힘이 없어서 그런건데
26.05.22
근육을 키우려고하면 뼈가 다치는데 근육을 키워야 뼈가 안다친다... 캬. 퇴행성 디스크도 똑같습니다. 답이 없죠. ㅋㅋ
26.05.22
근육없이 운동하다가 다쳐봤는데 유산소랑 근력 같이 해야함 ㅠ
26.05.22
근육 키우려면 헬스해야대나
26.05.22· 수정됨
고기 (비계) 좀 드셔야겠.. 그보다 광합성을 ....
26.05.22
ㅋㅋ 아주 틀린 말은 아니네, 덧붙이자면 근육이 없으면 못걸음. 아예 스지를 못함
26.05.22
💪 ( ◜𖥦◝ ). 나 멋지나요
26.05.22
앗 매번 운동 부족나오는데 매 무릎이 아픈이유가...ㅠㅠ 운동좀 해야겠네요
26.05.22
헐.. 어쩌다 근육이 없어요
26.05.22
역시 말라꺵이 하체는 관절이 나가는군요