그것은 바로 파스타

세계 여러 운동선수들도 고기 (스테이크) 파스타를 식단에 넣어주는데

파스타 면발이 듀럼밀으로 만든거라 혈당도 천천히 오른다고 함

100%탄수화물에 혈당스파이크가 오는 일반적인 면요리랑 다르다 함

그리고 파스타를 만들 때 들어가는 재료들도 건강식들이 대부분

이제부터 걱정 없이 먹는다