작년 초인가부터 당뇨인(?)으로 판정되어

매일 한알씩 약을 먹고있는데...연휴기간 식단조절하느라 힘들었습니다 ㅠ

먹고싶은걸 참아가면서 먹어야하다니!!!!

결국 오늘 막판에 못참고 라면+밥을 했는데요...거의 40분동안 헤드뱅잉했네요...

공복혈당 120~140대라서 아직 심각모드는 아니지만 ㅠ 더 늙기전에 확실히 관리해야하는데..

자기만의 관리비법 있다면 알려주세요~~~