커피도 디카페인 위주로 먹고 음료도 줄이는 중인데

그래도 중간 중간 깨더라 한 번 깨면 다시 잠들기까지 오래 걸리고

수면제 의지하기 싫은데 그래도 그 방법 밖엔 없나

유튭으로 수면유도 음악 틀고 몸 움직이고 별 난리쳐도 소용없음

하루 종일 피곤하고 맥아리 없는 느낌임

잠 잘오는 법 없냐고