집중 안 될 때 유튜브로 빗소리, 카페 소리 같은 '백색소음' 틀어놓는 분들 많으시죠?

근데 이게 오히려 독이 되는 사람들이 있다고 합니다.

뇌 과학 연구에 따르면, 내향적이고 자극에 민감한 사람들은 백색소음이 있을 때 뇌가 과도하게 각성되어서 정보를 처리하는 능력이 오히려 떨어진다고 해요.

반면 외향적인 사람들은 약간의 소음이 있어야 뇌의 지루함이 해소돼서 집중이 더 잘 된다고 합니다.

혹시 잔잔한 음악이나 소음이 있으면 왠지 모르게 더 산만해졌던 경험 있으신가요? 그렇다면 여러분은 그냥 완전한 적막 속에서 하시는 게 정답입니다