여러분들은 번아웃을 어떻게 이겨내시나요

댓글 19등록순최신순

• 뉴비영차차영차26.05.30

  👍 0🚨신고
  일단 샤워하고 밖을 나가요 집에만 있으면 무력해지더라고요
• 뉴비Kainhardt26.05.30

  👍 0🚨신고
  이겨내지 않음 그냥 하는거지
• 2망아26.05.30

  👍 0🚨신고
  받아들이고 운동이나 취미생활
• 8카수테랑126.05.30

  👍 0🚨신고
  러닝으로 극복했어요
• 뉴비카피바라보기26.05.30

  👍 0🚨신고
  일단 번아웃온곳이 일인지, 학교인지에 따라서 인거같은데 저는 일단 러닝, 러닝도 힘들면 일단 걸어요. 핸드폰, 자극적인것들도 다 놓고. 일단 걸어요. 걷다가 약간 존2로 살짤살짝 조깅으로 한 3-5키로 뛰어요. 그걸 매일하다보면. 어느센가 머리도 맗아지고. 건강도 좋아지더라고요
• 뉴비투투뿌26.05.30

  👍 0🚨신고
  그냥 사람을 자꾸만나
• 뉴비산따르기기26.05.30

  👍 0🚨신고
  5년전 선물 받은 방석 위에서 명상을 해보시길
• 5kongkong26.05.30

  👍 0🚨신고
  다 태워서 그걸 거름으로 쓰기
• 4고구마726.05.30

  👍 0🚨신고
  취향에 맞는 소설을 읽네요.
• 6아야야26.05.30

  👍 0🚨신고
  우선 다른분들 말대로 밖으로 나가서 사람들 만나는것도 괜찮은거 같네요
• 2HAoo26.05.30

  👍 0🚨신고
  어떤거에 대해서 온 번아웃 인지에 따라 다르지 않아요?
• 뉴비네가해라26.05.30

  👍 0🚨신고
  시간이 해결해주는것도 하나의 방법입니다
• 8블루베리요거트26.05.30

  👍 0🚨신고
  원인이 뭔지에 따라 방법도 달라지죠 일이나 학업이라면 내가 어떻게 하는것보다 외부요인이 필요하거든요
• 2샤나땅26.05.30

  👍 0🚨신고
  그냥 전 술한잔 맛나게 하면 또 괜찮아지는듯
• 뉴비ㅇㅎㅇㅎ26.05.30

  👍 0🚨신고
  진짜 샤웍하고 밖에 나가는거, 그 이후로 좀 괜찮아 졌다 싶음 운동 시작하는게 베스트인듯
• 3Zole26.05.30

  👍 0🚨신고
  번아웃은 스펙트럼의 개념이라 없는 사람이 없으리라 생각해요. 저도 꽤나 쌓인 상태인데, 답이 없네요 ㅠ
• 9misel939226.05.30

  👍 0🚨신고
  일단 샤워하고 집에만 잇기 선풍기 틀기
• 뉴비랑빈26.05.30

  👍 0🚨신고
  맛있는거 먹는걸로 풉니다 ㅋ