운동 데드리프트는 하지마세요

댓글 20등록순최신순

• 5이유찬이26.05.30

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  헉..위험한가요..
• 뉴비sssoss26.05.30

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  부상 위험 인정! 허리 바사삭 지름길이긴 함
• 2지르코니아26.05.30

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  허리조심하셔야합니다
• 뉴비Skido26.05.30

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  허리 나가기에 젤 좋긴한듯 ㅋㅋㅋ 제대로 자세잡으면 괜찮다는데 자세잡기 워낙 힘들어서
• 뉴비증오의여왕26.05.30

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  이름부터 데드인데 위험해보임 ㅋㅋ
• 뉴비서민샘플26.05.30

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  운동은 집에서 가볍게홈트만
• 7ReSniper726.05.30

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  주변에 데드리프트 하셨던 지인들도 왠만하면 하지 말라고 하심.
• 뉴비카모마일씨앗26.05.30

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  홈트하고 걷는게 최고인거 같아요
• 뉴비80세도점멸은눌러26.05.30

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  저도 그래서 데드리프트 잘 안해요 유연성도 떨어지고 하고
• 4가오나시26.05.30

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  맞아요 위험해요 그래서 저는 운동을 안 해요 휴우
• 4dlama26.05.30

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  결국 운동은 건강을 위해서, 자신한테 맞는 운동을 하면 되는거겠지요
• 뉴비재탕중26.05.30

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  처음할땐 무조건 최소 피티10회는 해야됨. 그냥 했다간 무릎,허리 아작나요
• 뉴비어흥호랑이26.05.30

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  허리 다치기 쉽죠... 자세를 알아도 힘 빠지면 다쳐요
• 4디봇26.05.30

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  자세가 좋다면야 나쁠것 없는 운동이죠
• 4레몬마들렌26.05.30

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  전 담주부터 가볍게 홈트하려구요~~
• 2deerchaser26.05.30

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  데드리프트는 잘못하면 허리나가서 트레이너있을때만 ..
• 뉴비호랑이주세요26.05.30

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  피티나 혼자 공부하면서해도 사람마다 너무 다르게 적용되는 운동이라 다치기 쉽긴함
• 2ddsakd26.05.30

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  오.. 해본적 없지만 부상 생길거 같긴하더라궁ㅅ
• 뉴비마가26.05.30

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  정말 다치기 쉬은듯 ㅜ