단기간안에 살빼눈 법 없울까 ㅜㅜ

댓글 14등록순최신순

• 2지르코니아26.05.31

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  마운자로 위고비 맞으이소
• 뉴비kd019226.05.31

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  식단+유산소가 짱입니다. 쉬운 방법은 없어요....
• 6느왁26.05.31

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  염분끊고 탄소화물 최소치로 먹으면서 최소 칼로리만 먹으면 됨
• 7강수추천받아요26.05.31

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  단기간은 굶는게 최고임 한번 먹으면 되돌리기ㅜ어려우니깐 조심해
• 7Fpqk22226.05.31

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  그방법이 잇음 저두알고싶네영 ㅜㅜ
• 뉴비nwnw26.05.31

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  매일 칼로리 제한 + 저탄고지에 근력 매일 1시간씩 하고 일요일 치팅데이 하니 1주에 5~7kg씩 빠졌음
• 8오롯이26.05.31

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  일단 야식 끊고 밥 양 줄이기! 그게 제일큰듯..
• 뉴비정체류26.05.31

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  평소 식탐 좋으신 분은 갑자기 살빼기 어려워 하시는데 일단 당류 먼저 줄이시고 운동은 다음입니다. 운동 안하시던분이 갑자기 하시면 식탐만 좋아지셔요.. 평소에 드시는거 조금만 조절하시고 활동량 늘리신다음 유산소 시작해보세요
• 3오늘내일모레26.05.31

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  굶는게 제일빠르긴한데 운동하면서 식단조절하는게 제일좋은듯
• 5이유찬이26.05.31

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  일단 먹는 거부터 줄여보시죵..
• 2어여려26.05.31

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  저녁을 최대한 일찍 먹는게 진짜 중요한것 같아용
• 뉴비siwoo00926.05.31

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  다이어트 하는법 1. 맛있으면 0칼로리 라는 멍멍 짓는소리 하지 않기 2. 마라탕은 야채탕이라는 자기 체면 걸지 않기 3. 먹으면 운동하기 참 쉽죠
• 뉴비wow01020326.05.31

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  걷기는 운동효과가 거의 없음 안하는 것 보단 낫겠지만 살을 제대로 빼야한다 하면 러닝이나 헬스를 하셈
• 뉴비치즈케이크냠26.05.31

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  식욕 조절 못하겠으면 마운자로 ㄱㄱ