몇 시간 못 자도 괜찮다고 생각했는데 이제는 바로 컨디션 차이가 느껴집니다.
집중력도 떨어지고 하루 종일 피곤함이 남아 있더라고요.
건강 관리에서 수면이 가장 중요하다는 말이 괜히 나온 게 아닌 것 같습니다.