새벽에 잠이 안와서 3~4시쯤에 밤을 새버리고 일어나면 아무리 일찍 일어나도

11시 쯤에 일어나고 일어나도 개운하지가 않는데 이거 어떻게 못 고치나..

8~9시에 기상하고 싶은데