런닝 쉽게 배우는 방법 아시는 분?

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• 뉴비헤후26.06.02

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  자기만의 페이스로 꾸준히 가는게 좋아요~~ 첫날부터 너무 무리하지 마시고 시작하세요~!
  • 뉴비구름떵이글쓴이26.06.03

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    네 감사합니다. 욕심을 버려야 하는군요@헤후
• 5민초찍먹콜라26.06.02

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  가장 어려운것: 일단 나가기
  • 뉴비구름떵이글쓴이26.06.03

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    ㅎㅎ 일단 나가기 뛰면서 배우라는 거죠?@민초찍먹콜라
• 뉴비포인포26.06.02

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  그냥 첨엔 무리되지않게 천천히걸어보세요
  • 뉴비구름떵이글쓴이26.06.03

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    ㅎㅎ 걷기는 많이 해서요 ㅋㅋ@포인포
• 뉴비누리니26.06.02

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  스마트 워치 추천해. 일단 자기 페이스를 알아야하는게 중요해서!
  • 뉴비구름떵이글쓴이26.06.03

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    장비 일단 준비부터 ㅎ @누리니
• 7몽이얌26.06.02

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  그냥 숨 찬찬히 쉬면서 달리면 되요 천천하 20km정도..
  • 뉴비구름떵이글쓴이26.06.03

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    헉 20키로는 너무 한 5키로 목표로 해보면 안 될련지요? ㅎ@몽이얌
• 뉴비아아아ㅏ다아아ㅏ26.06.02

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  런닝 어플 깔아보시는게 어떨까요? 런닝 초보자 버젼 있을거에요
  • 뉴비구름떵이글쓴이26.06.03

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    감사해요 ㅎ 런닝 어플 검색해봐야겠네요@아아아ㅏ다아아ㅏ
• 2토깽토깽26.06.02

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  런닝 방법이 있는지 처음알았어요 ..
  • 뉴비구름떵이글쓴이26.06.03

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    그냥 뛰어도 되는데 운동은 일단 기초와 방법을 배워야 빨리 실력이 항상 되어서@토깽토깽
• 8시작26.06.02

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  그냥 뛰려는 의지가 제일 쉽고 어렵습니다 다치지 않게 걷듣이 뒤꿈치부터 먼저 닫도록 천천히 뛰세요
  • 뉴비구름떵이글쓴이26.06.03

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    네 뛰는 거 보면 쉬운데 막상 하려면 힘들어서요 ㅎ 뒤꿈치부터 ㅎ 감사@시작