잠이 오게 하는 방법은 뭐가 있을까요

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• 뉴비누리니26.06.03

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  폰을 멀리하시오. 암막커튼 추천
  • 뉴비챠대글쓴이26.06.03

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    좋은 방법이고 알긴 아는데 쉽지가 않네요ㅎㅎ@누리니
• 뉴비뿌지자작26.06.03

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  누워서 책을 보는게 제일 좋더라구요
  • 뉴비챠대글쓴이26.06.03

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    이제부터 책이라도 읽어야하나??@뿌지자작
• 뉴비흠르르26.06.03

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  노래 들어요 잔잔한거
  • 뉴비챠대글쓴이26.06.03

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    노래 좋죠 잔잔한 거 찾아보겠습니다@흠르르
• 4IIlIIllIl26.06.03

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  따뜻한 우유 한 잔 마시고 자면 정말 꿀잠 오더라고요.
  • 뉴비챠대글쓴이26.06.03

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    우유마시면 잠 잘오죠 내일 사야겠습니다ㅎㅎ@IIlIIllIl
• 7Vsvs26.06.03

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  힘을 의식하고 머리 어깨 팔 다리 순서로 쭈우욱 빼죠
  • 뉴비챠대글쓴이26.06.03

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    이런 방법도 있군요? 감사합니다@Vsvs
• 3otp26.06.03

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  저랑 쿠팡 알바 하실래요. 지금 끝났는데 너무 힘들어요
  • 뉴비챠대글쓴이26.06.03

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    앜.. 힘내세요.. 몸쓰는 일은 진짜 빡센거 같아요@otp
• 뉴비그냥쪼코26.06.03

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  폰을 멀리하고 컴터를 멀리하며 눈을 감고 자려고 노력을.. 그것도 안되면 따뜻한물로만 샤워하고 누우시면 개꿀띠
  • 뉴비챠대글쓴이26.06.03

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    여러가지 방법 감사합니다ㅎㅎ@그냥쪼코
• 2크래시레기26.06.03

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  좀 춥게 자는게 좋다고 해요
  • 뉴비챠대글쓴이26.06.03

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    춥고 몸이 시리면 내일 컨디션이 박살나서ㅜㅜ@크래시레기
• 7Qwepplm26.06.03

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  눈을 감는다 그대로 잠을 잔다
  • 뉴비챠대글쓴이26.06.03

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    정석적인 방법이네요ㅎㅎ@Qwepplm
• 뉴비wdss154126.06.03

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  전 잡생각이 많아서 잠을 설치는데 그럴때마다 자꾸 폰을 보게돼서 더 못잠 일단 폰을 멀리
  • 뉴비챠대글쓴이26.06.03

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    폰을 안쓰는게 쉽지가 않네요@wdss1541
• 뉴비해담새봄26.06.03

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  우선 핸드폰을 끄시고 눈을감고 누워보세요
• 뉴비sidksrkty26.06.03

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  저는 그때 누워서 생각정리하다보면 어느새 자더라구요
• 6IIllIIll26.06.03

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  일찍 일어나면 저녁에 잠이 금방 와요
• 뉴비Telkan26.06.03

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  그때 일은 그때의 내가 알아서 하겟지요 전 지금을 즐리렵니다 ㅠㅠ!!
• 7새벽3시31분26.06.03

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  지금 당장 도움은 안 되는데 저는 목표 취침시간 2시간 전에 멜라토닌 먹고 있어요
• 뉴비유리성26.06.03

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  따뜻한 차한잔 하는건 어떠실까요?
• 2하늘나는다람쥐26.06.03

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  따뜻한 우유를 마스기 잠시 앉아있으면 좋아요
• 뉴비나성감귤26.06.03

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  독수리 오형제 목조르기....ㅋㅋㅋㅋㅋ
• 2qqppaai26.06.03

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  에어컨 틀고 이불덮기
• 30eidjdik26.06.04

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  백색소음이 진짜 짱인데