10대인데 요즘 영양제나 자기관리에 관심이 가기 시작해서

영양제를 알아보고 있는데 뭐가 복잡하더라구요.

영양제 중에 종합 비타민이랑 여러가지가 있는데 지금부터 영양제나 이런거 먹어도 되나요?