밥먹고 혈당 줄이는 가장 좋은 운동 뭐가 있을까요

댓글 19등록순최신순

• 5생뚱엉뚱망종26.06.05

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  스쿼트나 벽에 등을 기대고 기마자세 1분씩 5세트 추천드립니다.
• 2루킹r26.06.05

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  계단 오르기, 등산, 헬스장의 천국의 계단 등등
• 뉴비질르는거야26.06.05

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  먹고 난 후는 모르겠고 밥을 먹기전에 토마토나 올리브 먹고 밥을 먹으면 혈당이 안 높아진다고 하네요
• 4lrSu26.06.05

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  대근육을 많이 쓰는 운동이요.
• 5파워얏스꾼26.06.05

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  밥먹고 바로 20분정도 걸으면 혈당 안오름 이거 중요해
• 뉴비로맨진26.06.05

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  역시 걷기가 짜세아닐까요
• 뉴비비티냐인26.06.05

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  등산이나 런닝어떠시죠
• 5이유찬이26.06.05

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  걷는 게 최고 아닐까요 후후
• 뉴비o바른닉네임o26.06.05

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  수영해 날도 더워지는데
• 3르타26.06.05

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  걸을 수 있으면 걷는게 젤 좋구요 아니면 제 자리에서 맨몸 스쿼트하면 좋더라구요
• 6머스터드릴까요26.06.05

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  다 나왔네요 스쿼트 계단 식후걷기
• 2김피탕탕후루26.06.05

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  전 그냥 걸어요 ㅋㅋ 그게 진짜 좋은듯
• 8큐브링26.06.05

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  회사가 12층인데 계단 오르기로 대체ㅎㅎ
• 뉴비따봉토끼26.06.05

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  간혈적 단식이 최고아잉교?
• 뉴비Qozzlqoq26.06.05

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  걷기가 가장 좋다고 알고있어요