요즘 진짜 체력이 너무 떨어진 것 같네요..

예전에는 그래도 좀 걸어도 멀쩡했는데 요즘은 조금만 움직여도 피곤한 느낌입니다.

운동 좀 해보려고 하는데 헬스가 좋을지 걷기가 좋을지 모르겠네요.

수영도 괜찮다고 하고 런닝도 많이 하던데 운동을 안 한 지 너무 오래돼서 뭘 해야 할지 감이 안 옵니다.

운동 꾸준히 하시는 분들 처음에는 뭐부터 시작하셨나요?

추천 좀 부탁드립니다.