핸드폰 보다가 맨날 새벽 2~3시 돼서야 겨우 잠드는데, 이게 습관 되니까 고치기가 힘드네.

다들 눕자마자 바로 자는 편임?

꿀잠 잘 수 있는 방법이나, 자기 전에 하기 좋은 거 있으면 좀 알려주라.