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일찍 일어나는 법좀 알려주실분 | 뉴토끼

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일찍 일어나는 법좀 알려주실분

뉴비트라이던트26.06.07👁 36

아침에 일어나는게 너무 힘드네여

7시에 깨도 다시 졸려서 잘때가 많고

아침에 운동을 해야하나….

🎴 보유 영웅카드 (6장)

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댓글 21

26.06.07
회사출근같이 강제적인 방법이 효과적이지
- 글쓴이26.06.07
  헉 회사 출근은 죽어도 일어나긴 해야죠....@희고둥근
26.06.07
일찍자면 될듯 합니다
26.06.07
밤에 일찍 코코넨네하고 아침에 일어나기
26.06.07
일찍자야 일찍일어나도 버티는게 크고 평일에 체력이 많이깎였나도 중요하죠 ㅎㅎ
26.06.07
나는 더 자고 싶은데 자꾸 6시나 7시에 깨는데
- 글쓴이26.06.07
  그정도면 거의 군대에서 일어날 시간 아닌가요ㅋㅋㅋ@지르코니아
26.06.07
의지를 갖고 일어나야 해용 ㅠ
26.06.07
햇빛..요즘 햇빛때문에 새벽부터 깨요...넘 밝아서 ㅎㅎ
26.06.07
규칙적으로 주무시는 시간이 동일하신가요? 저는 2230 0500 기상 지정되어있습니다
26.06.07
아기를 키우면 못잡니닷!!...이지만, 그냥 알람을 5분간격으로 4-5개 이상설치...가 가장 이상적이지않을까요? 거기에 사진을 찍거나 미션있는 알람으로..수학문제를 풀든?
26.06.07
적당한시간에 잠을 자서 충분한 수면을 가지고 얼어나서 좀 걸으시면 될 것 같은데요
26.06.07
일찍 자야ㅠㅠ일찍일어난다는 기본이 고.. 그뒤로는 모르겠어요; 출근 약속말곤 일찍 못일어나요..주말은 늘 새벽잠이기도 하구요
26.06.07
일찍 일어나는 법은 딱 하나에요. 일찍 자기.
26.06.07
일단 자는 시간이 일찍이면 자연스래 그 시간쯤 일어나져요
26.06.07
일찍 자세요 한 9시쯤?
- 글쓴이26.06.07
  9시는 쉽지않은데요ㅋㅋ@쪼아요손
26.06.07
현생이 걸린 강제적인 상황이 아닌이상은 힘들것 같네요 생체시계 맞추는 것도 정말 어려운 일이니까요;;
26.06.07
그냥 일어나자마자 바로 세수 해버리면 되더라고요
26.06.07
알람 10분 간격으로 맞춰둡니다
26.06.07
알람을 신박한 걸로 하면 되오