그럴때 좋은 음식이 있다

바로 아보카도 스무디

재료도 별다른게 필요없음

아보카도 한개랑 바나나 한개, 우유 200ml 정도 넣고

믹서기에 갈아줌 끝남

아보카도랑 바나나 모두 포만감을 주기 때문에 한잔만 먹어도 든든함