수면장애가 있거든.

새벽에 꼭 깨는거.깨는시간은 새벽 3시경

힘들게 운동한다?그럼5시전.

여튼 좀 심해서 신경정신과에서 처방2개월

약 먹었는데..아침에 힘들더라.

병원서 멜라토닌 이랑은 관계없고,

세로토닌 형성 어쩌고하시길래..

검색해서 "트립토판"이거 구매함(직구)

제발 효과있길..