요즘 살이 너무 많이 쪄서 먹는거 조절 좀 해야하는데 입터졌는지 왜이렇게 이시간에 배고픈걸까ㅠㅠ

식단하는것도 넘 힘들구 식단 꿀팁같은거 없나??

우선 7시 이후는 안먹구 공복시간 16은 지키려고하는데 이런거 말고도 있어?