아침, 점심, 저녁 드시고 배가 고프면 물 한잔씩 드세요.

다른거 생각 나죠.. 치킨이나 과자나.. 술이나 여러가지로요.

근데 물 드시면 약입니다.

저도 군것질 너무나도 좋아하고 먹는거 좋아합니다.

근데 그게 전부다 뱃살로 저장이 되어요. 지금 같은 세상에 배속에 있는 지방이

난중에 굶어서 연소가 되는 것도 아니고 차곡 차곡 쌓입니다.

물이 보약입니다. 물도 30번-60번 씹어드세요. 여러분 건강은 있을 때 지켜야 해요.

나이가 들어서 몸이 아파져서 젊을 때 조심할걸 그래봐야 인생은 두번다시 돌아오지 않습니다.

저도 이런 이야기를 글로 적지만 몸이 말이 아닙니다.

하지만 살아야죠. 다들 그래요. 저마다 정신병이나.. 육체적병 다 있죠. 그래도 살아야죠.

힘드신데 다들 열심히 사시고 맛있는 식사를 하시기를 바랍니다.