아침 일찍 일어나기 완료

낮잠 자지 않고 버티가 진행중 살짝 졸림

점심 식단 도시락 닭가슴살

오후 헬스 가서 운동 & 저녁 유산소 운동하기 or 자전거 타기

저녁은 굶거나 간단하게

신나게 자게에 글쓰기