고구마가 생각보다 탄수랑 당수치가 좀 높더라구요

근데 고구마가 먹었을때 당 땡기는게 좀 없어서

특히 면종류는 먹고나면 혈당이 팍 오르는지 당이좀 막 땡겨요

100g 은 계량을 해보니깐 너무 적은디 흠 어쩌지