@Qqqss 응응!! 병원 가서 약을 받아온 건데 약한 트라우마가 있어서 못 먹는 중이야..ㅠ
26.06.18
약에 대한 트라우마도 이야기했어요?@벨처돌이름잘못외움
글쓴이26.06.18
@Qqqss 트라우마 생기고부터는 병원을 안 가요..약만 받으러 가다 보니까 병원은..
26.06.18
가서 그 얘기도 하면서 치료해 보는게 낫지 않아요?
원인이 뭔지 모르겠지만 지인의 경우 상담 치료로 많이 좋아져서요(가족 문제여서 부모님도 같이 상담 받으셨어요)@벨처돌이름잘못외움
26.06.18
음... 일단 날 좋을 때, 계획 없이 나가서 소소하게 산책이라도 가끔 하시는게... 집에만 있는 것보단 확실히 좀 도움되는 거같더라구여...?
글쓴이26.06.18
@숨soom 나갔다가 들어오면 급 우울해지는 현실...그래도 고마워!!!♡♡ㅠ
26.06.18· 수정됨
@벨처돌이름잘못외움 아앗..ㅠㅠ 혹시 일기같은 걸 써보는건 어때요..? 내 마음을 표현해봐야 그 감정에서 좀 해방된다고 하더라구여..!!
글쓴이26.06.18
@숨soom 히히 그런 것두 말해줘서 넘 고마어♡♡ 후후 이미 마니 해봤지!!♡♡ 넘 고마어♡♡ 최고야
26.06.18
@벨처돌이름잘못외움 힘내세욥!! 이겨낼 수 있다!!
26.06.18
사실 오랫동안 지녀온 마인드셋을 바꾸긴 어려워서 기존과 다른 행동을 해주는게 가장 유리한 방법 아닐까요
글쓴이26.06.18
@만화보는사람 흠..그러려나욧!?!?빨리 고치고 싶더..
26.06.18· 수정됨
제 3자고
타인에 가까워서
오히려 말실수로 잘못하여 상처를 줄까봐
이야기는 어렵지만 극복하실수 있기를 바랄게요..
글쓴이26.06.18
@마나마나마나 ㅎ히ㅣ 고마ㅝ용!!♡♡흐헤ㅔ
26.06.18
우울증은 한번에 절대 못고쳐요..ㅠㅠ
규칙적인 것부터 천천히 하셔야해요
우선 용기내서 여기에 글을 올리신게 신호탄이라 보시면되요 너무 잘하셨어요 ..ㅎㅎ
매일같은시간에 일어난다라든지
5~10분정도는 무조건 밖에 나가는것도 좋구요
(산책, 사람만나기 등등)
하루의 목표같은것도 엄청 사소한거라도 잡는게 좋구요
이런것들 한번 천천히 해보세요
꼭 잘 치료되셨으면 좋겠는마음으로 써봐여..ㅜㅜ
글쓴이26.06.18
@피오r 넘넘 감사해요..일단 노력이라도 해 보려 하는데 자꾸만 안 되네..에고야
26.06.18
환자는 모든것을 의사의 지시에 따라야 해요
그렇게 하려면 모든것을 이야기 해야 하겠죠
약에 대한 트라우마 까지도요
그래야 정확한 처방이 내릴테니까
글쓴이26.06.18
@hasg119 병원에서는 상담..??이라기 보다는 그냥 그 상황에 맞는 약을 처방해 주는 거라..흐흠..
2벨처돌이름잘못외움26.06.18👁 79
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