!!!!!!!!!!!!!!밤낮바꾸는법좀알려줄사람!!!!!!!!!!!!!!!!

진짜너무피곤한데 잠이안와.. 요즘 평일주말 안 가리고 자는 시간이 5시 6시 이래서……… 컨디션도 너무 안 좋고 평일엔 진짜 힘들어죽을것같애 너무피곤해서앞이흐려지는거뭔지알아…?..?.?.?.?.????? 난 월화수목금매일그래…….

명상스트레칭수면플리차마시기우유마시기양세기 다 해봣는데잠이안와진짜살려줄사람