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형님들, 근육통 빨리 회복 하는 방법 아시는 분? | 뉴토끼

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형님들, 근육통 빨리 회복 하는 방법 아시는 분?

2풀컬러26.07.04👁 43

운동 좀 빡시게 했나? 싶었더니 근육통 걸림

자고 일어났더니 더 심해진 기분이...

아시는 분들은 답글 좀 부탁드립니다아...

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댓글 14

26.07.04
반신욕하고 약국에서 근육통약 ㄱㄱ
- 글쓴이26.07.04
  @Winter96 근육통약이라... 한 번 가 봐야겠네요
26.07.04
약먹으면 거의 직빵이긴 하지만. 저는 근육통이 너무 심할땐 사우나 가서 뜨 차 물 왓다갓다 해서 마지막에 뜨거운물에 좀 푹 담겻다가 나옵니다.
26.07.04
휴식 참고로 근육통의 세기와 근력향상은 상관이 없으요
26.07.04
스트레칭 해보는건 어때요?
26.07.04
저는 주로 찜질하고 마사지로 풀어요
26.07.04
저도 약이 직빵인거 같더라고요
26.07.04
반식욕과 충분한 수면을 추천드려요
26.07.04
못 참으면 병원가서 근육주사 맞아요
26.07.04
더 조져야 한다는 것 밖에 모름 그런데 그러면 담날 더 아픔 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
26.07.04
약이 직빵이죠 .. 심하면 그냥 드세요 ㅠ 액상이 빠르긴 합니당 탁센 괜찮아요
26.07.04
약국가서 근욕통 약 사고 푹 자야함
26.07.04
안마한번 받아보세요
26.07.04
안 쓰던 근육을 쓰던거라 했던거 고대로 하면서 몇일 버티는게 제일 좋지만 너무 힘드시면 반신욕으로 몸 푸시고 약 드시는게 빠릅니다