그래서 요즘 제가 하고 있는 방법이 있습니다

일단 달걀을 미리 여러 개를 삶아 놓습니다

그리고 밥 먹을 걸 준비를 시작할 때 그 삶아 놓은 계란을 일단 1개 먹어요. 그래도 배고프다면 1개 더 먹어요

그리고 이제 저녁 식사를 준비를 하고 식사가 준비되면 먹는 거죠

그러면 계란 때문에 약간 배가 차이가 있어서 좀 덜 먹게 됩니다

그리고 단백질이라 포만감도 좀 오래갑니다

식사를 좀 줄이려고 하시는 분들은 한번 이 방법을 시도해 보시기 바랍니다


계란 삶는 게 귀찮다? 진짜 간단하게 삶는 방법이 있습니다

저는 반숙을 좋아해서 냄비에( 1리터 짜리 라면 1개 끓여 먹는 냄비 )

계란을 한 7개 넣습니다 그리고 물은 100미리 (종이컵 1컵 정도 꽉 안 차게) 그리고 소금 작은 1 숟가락

뚜껑 닫고 6분 끓입니다 그리고 불끄고 5 분 뜸들입니다

그런 뒤 냄비 속에서 계란을 꺼내 찬물에 담그면 됩니다

물은 미지근해지면 버리고 다시 찬물로 부어주세요

아주 맛있는 반숙이 완성됩니다