내일 할일이 산더미인데

댓글 22등록순최신순

• 뉴비러브토토26.07.22

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  저는 백색소음 ? 유튜브인가 그거 듣고 자여.... 그나마 잘오는것같음.. ㅎㅎ
• 9야우냐26.07.22

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  자기 전에 샤워하고 최대한 뽀송뽀송하고 쾌적한 신체 상태 만듭니다. 장점은 숙면에 도움이 되지만, 단점은 습관되니 샤워 안하면 잠 거의 못자고 억지로 자더라도 수면의 질이 엄청 떨어짐
  • 뉴비아길레라글쓴이26.07.22

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    샤워는 했는데 뒤척뒤척하다보니 ㅠ 잠이달아났네요@야우냐
• 뉴비한울링26.07.22

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  그 누워서 발가락으로 다른쪽 발등인가 어디 꾹 눌러주면 잠 잘온단걸본거같아요
  • 뉴비아길레라글쓴이26.07.22

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    혈자리 이런건가여 찾아봐야겠내요 ㅎ@한울링
  • 뉴비한울링26.07.22

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    @아오쉬 저도 궁금해서 방금 찾다보니 새로운걸 찾았어요! 478 호흡법이라고 4초 숨들이마시고 7초참고 8초내뱉으면된다데요!
• 뉴비어흐이야어흐어흐26.07.22

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  그냥 올때까지 존버..ㅋㅋ
  • 뉴비아길레라글쓴이26.07.22

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    양이나 세고있어야 할까요 흑흑@어흐이야어흐어흐
• 2랴야26.07.22

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  저도 내일 할일 많다 생각하면 잠이안오더라구요 생각비우는게 너무 힘들어죠 ㅠㅎㅎ
• 뉴비seo866726.07.22

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  노래 듣고 자기..
• 6보르지아26.07.22

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  따뜻한 차 한 잔 마시고 몸을 편히 해보세요.
• 4llillill26.07.22

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  유툽에 비 내리는 소리 asmr 걑은거 봐여 ㅎㅎ
• 6hasg11926.07.22

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  그냥 이렇게 뒤척이다가 잠들기를 바랄 뿐이죠
• 뉴비No도박26.07.22

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  저는 유튜브 목소리 좋은 겜튜버들 봐여..
• 뉴비김옐26.07.22

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  저는 불면증이 심한지라 ㅜ
• 4조용히조용히26.07.22

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  눈 감고 양세다 잠들엉6
• 10테란의환자26.07.22

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  방법이 있나요.. 해있을때 안자고, 운동하고, 자기전에 음식섭취 안하기 등등...
• 7여비26.07.22

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  운동 좀하면 잠이 잘오더라구요!
• 5뉴비삼하26.07.22

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  너무 생각이 많느신듯 ㅠㅠ 조용한 명상 음악같은거 들어보세요
• 뉴비ganetlm26.07.22

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  아 저도 정말 내일이 싫습니다.
• 2SKT1Faker26.07.22

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  밤에 안바쁘시면 가볍게 산책하시면 잘오는데
• 뉴비지중해성26.07.23

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  "침착함" 을 드립니다~!