폭식하는 버릇 어케 고치지

댓글 26등록순최신순

• 6개람jj26.07.28

  👍 1🚨신고
  가계부 쓰는 거처럼 먹기 전에 먹을 거 칼로리 계산해서 쓰면 덜 먹게 되던데
  • 뉴비메무글쓴이26.07.28

    👍 0🚨신고
    오 한창 다이어트했을땐 그랬는데 요즘은 퇴근하고 보상심리때문에 포기했어요@개람jj
• 뉴비드래곤슬레이어26.07.28

  👍 1🚨신고
  흑 저도요ㅜ 그래서 전 집에 먹을걸 안사놓눈답니다 없으면 안먹죠
  • 뉴비메무글쓴이26.07.28

    👍 0🚨신고
    달달이들 절대못참ㅇㅏ...@드래곤슬레이어
• 3취향26.07.28

  👍 1🚨신고
  그냥 아예 주방쪽을 멀리하면 조금 나아지는것 같아요
  • 뉴비메무글쓴이26.07.28

    👍 0🚨신고
    요리라도 못하거나 귀찮아했으면 덜쩠을까...@취향
• 9햅삐한활자망령26.07.28

  👍 1🚨신고
  한 번 버릇되면 고치기 힘들죠..ㅠ 저는 집에다가 달달한 거는 잘 안 사다놔요. 그래야 참기가 더 편하더라고요
  • 뉴비메무글쓴이26.07.28

    👍 0🚨신고
    없으면 사러 나가서 집에 적립해놔야 직성이 풀려요@햅삐한활자망령
  • 9햅삐한활자망령26.07.28· 수정됨

    👍 1🚨신고
    으음... 사다놓아야 편하면 사놓는 게 심신에 편하긴 하죠. 저는 먹고싶어지면 물이나 우유? 더 배고프면 계란.. 이정도 먹으면서 버티려고 하긴 하는데.. 간식류는 그거 다 먹고도 배고프면 조금씩 까먹는?@메무
  • 뉴비메무글쓴이26.07.28

    👍 1🚨신고
    간식이라도 단백질바 같은걸로 먹도록 해봐야겠서요@햅삐한활자망령
• 10북마크26.07.28

  👍 1🚨신고
  저도 그런식이예요 못 고치겠어요ㅜ
  • 뉴비메무글쓴이26.07.29

    👍 1🚨신고
    레전드 폐급습관 ㅠㅠ @북마크
• 뉴비머드AST26.07.28

  👍 1🚨신고
  아 저도 그래요ㅠ 저녁에 폭식 하고 그 다음 날 저녁 까지 배불러서 입맛없고ㅠ
  • 뉴비메무글쓴이26.07.29

    👍 0🚨신고
    엥 난 점심만되도 단거땡김@머드AST
• 뉴비뀨융26.07.28

  👍 1🚨신고
  저는 구래서 일부러 야채계란만 집에둬요ㅜㅜ 돌아버리먼 계란후라이먹기
  • 뉴비메무글쓴이26.07.29

    👍 0🚨신고
    뭔가부족한것같은데요 하는 여자처럼 계속머금@뀨융
• 8그래926.07.29

  👍 1🚨신고
  요즘 다이어트 디저트 영상 많이 나오던데 그거 먹어보자
  • 뉴비메무글쓴이26.07.29

    👍 0🚨신고
    보면 꼭 집에 제일 중요한 재료들 없음@그래9
• 뉴비슈니뽀짝26.07.29

  👍 1🚨신고
  저는 역류성 심하게 와서 가슴에서 화산이 터지는 듯한 느낌 받고 폭식 끊었습니다ㅜㅜ 저 서비스업이라서 스트레스 받으면 집에 와서 진짜 폭식했거든요ㅜㅜ
• 11벨오마카세26.07.29

  👍 0🚨신고
  저도 군것질은 고치기 힘들더라구요 😵😵 눈앞에 없어야 하는데 편의점 가면 주섬 주섬 담고 있어요 ㅋㅋ
• 뉴비러브토토26.07.29

  👍 0🚨신고
  ㅠㅠ 빨리 고치ㅏ도록 노력해봐야겟는걸유 ㅠ
• 6보르지아26.07.29

  👍 0🚨신고
  군것질로 버티다가 몰아먹는 게 악순환이더라고요
• 5뉴비삼하26.07.29

  👍 0🚨신고
  늘어나는 뱃살 볼때마다 후회 ㅠㅠ
• 10테란의환자26.07.29

  👍 0🚨신고
  다이어트 하시면 됩니다. 강제로 고처 짐니다.
• 뉴비kwoonz26.07.29

  👍 0🚨신고
  양치 자주하면 입맛이 달아나던데
• 5heyhai26.07.29

  👍 0🚨신고
  간식거리는 자의로 조절하기 힘들어요ㅜㅜ 끊임없이 들어감.. 차라리 작은 소포장 된거 갯수로 조절해요 전 ㅎㅎ