1 매일 새벽5시 기상 - 정신이 맑아진다

2 하루 만원씩ㄱ 모으면 - 100만원 생긴다

3 스쿼트 100개씩 - 하체가 달라진다

4 영어문장 3개씩 외우면 - 회화가 된다

5 물1리터 이상 마시면 - 피부가 바뀐다

6 하루 1만보씩 걸으면 - 체형이 달라진다

7 일기 5줄씩 쓰면 - 글솜씨가 는다

8 가사한일 3개씩 쓰면 - 마음이 풍요롭다

9 책 10페이지씩 읽으면 - 지식이 쌓인다

10 하루 3시간 집중일하면 - 인생이 바뀐다