매일 공복 16시간중ㅜㅜ

댓글 28등록순최신순

• 3Mmmmmmeee26.08.12

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  확실히 간헐적 단식하면서 운동하면 다이어트 효과가 최고긴 하더라고요!
• 뉴비토실토실톡희씨26.08.12

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  ㅠㅠ 단백질로 좀 배채우면 배고픈기간이 좀 줄어들어요 계란 고기 단백질쉐이크 많이 드세요
• 6보르지아26.08.12

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  숨만 쉬어도 찌는 기분이라 서럽네요 ㅠㅠ
• 5케이디아26.08.12

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  16:8 간헐적 단식 하시나보네요. 저도 하고 있습니다 ㅎㅎ
• 2풀컬러26.08.12

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  하루에 한 끼만 먹다 보면 어느 순간 익숙해지는 시점이 오는데, 아직인가 보오 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
• 뉴비구룡터널26.08.12

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  전 아침을 안 먹으면 더 찌더라고요 그래서 세끼 다 조금씩 먹고 있습니다
  • 뉴비이럴줄몰랐어요26.08.12

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    맞아요 자기 체질에 맞게 하는게 좋아요@구룡터널
• 5ghg990026.08.12

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  하루에 한 끼 먹으면 배고픈건 둘째치고 인생의 낙이 ㅠㅠ
• 4제발좀326.08.12

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  마운자로 맞으세요 확실히 효과 있습니다
• 6hasg11926.08.12

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  이러다가 조금 더 먹으면 몸무게 엄청 늘어나는것 알면서도 반복하고 있는 사람이 저예요 무한 반복 중....
• 뉴비지중해성26.08.12

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  그거슨 그렇게 생겨먹어야 생존 할수 있었던 우리의 DNA~! 방탄이나 들을까 ㅋㅋ
• 5이나걸26.08.12

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  간헐적 단식이 다이어트에도 좋지만 세포 재생에도 좋다고 해요 ㅋㅋ 체중감량 목적 아녀도 단식하는 기간이 있으면 디톡스에 도움이~~
• 9법없이사는자26.08.12

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  간혈적단식 힘드실텐데
• 3mimmim26.08.12

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  아... 하루 한끼.. 듣는것만으로도 너무 고통스럽다...
• 뉴비르샤트라26.08.12

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  삶은계란이라도 하나 드세요~ 여름엔 굶으면 기운없어요ㅜ
• 5SMLcat26.08.12

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  16시간 공복하고 갑자기 밥먹으면 혈당 급격하게 오르니 단백질 섭취 및 소금물로 미네랄과 수분섭취 권장드립니다. 무작정 몸을 굶기면 뭔가를 섭취했을때 반동이 심하게 옵니다
• 10테란의환자26.08.12

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  먹어서 찐거 안먹어야 빠지죠 ㅡㅜ 조금만 참으면 훅훅 빠짐니다.
• 6뉴비삼하26.08.12

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  배고픈건 못참는대😱
• 뉴비주드벨링엄26.08.12

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  그래도 먹으면서 하세요
• 뉴비이야히야26.08.12

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  대단하시네요 다이어트 ㅠㅠ
• 10북마크26.08.12· 수정됨

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  다이어트 할 때 안먹고 빼면 당연히 다시 찌죠ㅜㅜ 평생 16시간 공복으로 살것도 아니고ㅜ 요요 오는 방법이네요ㅜ
• 8그래926.08.12

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  간식 끊으면 효과 좋던데
• 4웹툰이 좋아26.08.12

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  마운자로 효과 좋더라구요 추천드려요.식욕이 없어져요
• 뉴비뉴토아26.08.12

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  헉.. 중간중간 간단한 견과류나 바나나 같은거 드시져
• 2iji326.08.12

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  아아 체력이 부족하더라고요 살은 찌는대
• 뉴비몇시야26.08.12

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  먹고 안움직이니깐요 그리거 또 먹고
• 뉴비자갈자글26.08.12

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  맛있는 걸 살 안 찌게 할 수는 없는 건가요..
• 뉴비얌밍26.08.13

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  원하는 만큼만 살찌면 참 좋겠어요 ㅠㅠ