1 우울할수록? 잘 쉬고 잘 먹어라

2 인생이 자꾸 꼬일 땐? 방부터 정리하라

3 무기력할 땐? 책을 펼쳐라

4 마음이 복잡할 땐? 나가서 30분만 걸어라

5 삶이 지루하다면? 메모하고 기록하라

6 기쁜일이 생겼다면/? 눈를 멀리하고 침묵하라

7 심각한 문제가 있다면? 다음날 다시 생각하라

8불평이 늘었다면 감사한 것들을 떠올려라

9 남과 자신을 비교하고 있다면 나에게 집중하라

10 갑자기 두려울 땐 이유없이 자신을 믿어라




결국 인생은 생각하는 힘을 키울수록

더 깊고 단단해진다