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오늘의 하체 운동 인증 🦵

4김호치26.08.27👁 157

오늘은 하체 운동을 합니다. 하체 운동은 하기 전날부터 당일까지 너무 하기 싫은 핑계로 가득한 부위인것 같습니다 😂 😢

그래도 막상 하면 어떻게라도 운동을 끝내니까? 기분은 좋습니다. ㅎㅎ

(다리를 열심히 해서 남성 호르몬 수치를 올리면 뭐 하나 쓸 데가 없네.)

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26.08.27
근데 직업이 어찌되시기에.. 이시간에 운동을???
- 글쓴이26.08.27
  이것 저것 관리하느라 점심안먹고 이 시간에 짬을 좀 냅니다 ㅎ(남들 이랑 밥시간도 좀 달라요)@복고양이
- 26.08.27
  아주 부지런하시군여!@김호치
- 글쓴이26.08.27
  그냥 부지런한 척 하며 사는 중 입니다 ㅎㅎ@복고양이
26.08.27
운동해야하는데...너무하기 시러...
- 글쓴이26.08.27
  맞습니다 ㅠㅠ 저도 매일 고민해요@ruandasd
26.08.27
와 멋지십니다 저도 운동해야하는데 ㅠㅠ
- 글쓴이26.08.27
  운동 흡시다! 제가 자게에 운동을 조금씩 전파하공있습니다@비틀쥬스
26.08.27
운동하면서 자기관리하는 모습 멋지네요
- 글쓴이26.08.27
  감사합니다 아청님도 함께 흐시지요@아청
26.08.27
낮부터 힘내시는군요
- 글쓴이26.08.27
  넵 ! 그래야 밤에 잘 자기도 해요@캐니언
26.08.27
운동 .. 진짜 가기 너무 싫지만 막상 하고 나면 나쁘지 않죠 ㅎㅎ
- 글쓴이26.08.27
  맞습니다. 하기 전까지, 하는 순간까지 고민합니다 하지만 하고 나면 오늘의 숙제 완료@Karbail
26.08.27
운동이라고는 숨 쉬는 거 밖에 안 해 봐서
- 글쓴이26.08.27
  그거슨 패시브 ! @지일공자
26.08.27
오 운동 하 오늘도 저는 패르
- 글쓴이26.08.27
  그럼 내일 하시기로! @루엘라
26.08.27
사진만 봐도 내 몸에 근육이 생기는 느낌이네요ㅋ😆 대댓 보니까 점심시간에 짬 내서 하시는 것 같은데 그렇다면! 더 대단하시네용~ 남성호르몬ㅋㅋㅋㅋ 아니 왜 쓸모가 없냐구요!🤣 높으면 어디에 써도 쓰이겠죠ㅋㅋ😆 아 웃기다ㅋ 차곡차곡 수치 올리세요. 다 쓸모가 있응께!
- 글쓴이26.08.27
  쓸모 없어요.. 이번 생은 망햇..@트러스트미
26.08.27
오호 남자는 하체 ! 열심히 하세요
- 글쓴이26.08.27
  남자는 하체!! 열심히하겠슴다 🫡@뉴비삼하
26.08.27
부지런하다 운동까지
- 글쓴이26.08.27
  요이맘님도 하시죠! @요미맘
26.08.27· 수정됨
운동 필요성 느낌 근육량 및 최근 무게 변화 이슈 시간적 여유 충분: 3시퇴근 그래도 생각으로만 하는게 운동 이네요 ㅡㅡ 실행 하는 거 부럽습니다
- 글쓴이26.08.27
  실행하세요! 집 밖을 벗어나야 합니다 @레전드힐러
26.08.27
그래도 하체는 중량 치는 맛이 있긴 해요
- 글쓴이26.08.27
  허리랑 무릎이 아퍼서 ( 핑계) 오늘 가볍게했습니다@ehfql
26.08.27
순간 제목보고 진짜다리짤올리신줄
- 글쓴이26.08.27
  그럴리가요 ㅋㅋ제 다리는 정글입니다@hjgjh
26.08.27
저도 헬스장 다니기 시작한 초보입니다. 아직 익숙하지않아서 출석하는데 의의를 두고있어요. 에어컨이 빵빵해서 피서 느낌으로 다니고있습니다! 아주 좋습니다!
- 글쓴이26.08.27
  피서느낌! 그렇게 출석 하시면서 덤으로 운동고 하는거죠! 우리 같이 인증 ㄱㄱ @도미쏠
26.08.27
실행 하는 거 부럽습니다
- 글쓴이26.08.27
  함께 하시죠 ! 할수 있으세요@Shenyuan
26.08.27
하체를 보여주셔야죠 ㅋㅋㅋ
- 글쓴이26.08.27
  아이유 다리예요. 🫣 @북마크
26.08.27
하체 날은 진짜 제일 싫어요. 운동 끝나면 매번 좀비처럼 걷게 되고, 불가리안 스플릿 스쿼트도 진짜 고통스러워요!
- 글쓴이26.08.27
  그쵸 ㅋ 그래서 불스스는 잘 안해요@엽추한
26.08.27
숨쉬는 운동 말고는 해 본 적이 없는데..
- 글쓴이26.08.27
  지금도 안늦었슴니다@그래9
26.08.27
하체하는 날 그냥 두랴워요 눈뜨기 싫습니다 ㅜ
- 글쓴이26.08.27
  저도 오늘 그랬습니다...@성실만이답
26.08.27
더울 때 운동하시는 것이 어떻게 보면 여름나기네요
- 글쓴이26.08.27
  맞습니다 여름나기죠 ㅎㅎ@법없이사는자
26.08.27
우와 정말 부지런 하셔요 !!! 👍👍👍 자꾸 빼 먹으면 안 되는데... 오늘은 비와서 안 되겠어여 삼겹살도 먹어야 하궁 .. ㅎㅎ
- 글쓴이26.08.27
  오 삼겹살 맛있게 드셨나요?? 이렇게 운동해도 배가 들어갈생각을안합니다@벨오마카세
- 26.08.27
  넵 .. 된찌까지 야무지게 먹고 왔어요 ~ 배 뽕냥 하네요 .. 아 후회스럽다 ... ㅋㅋㅋ@김호치
- 글쓴이26.08.27
  된찌 맛나는데!! 저도 매일 후회하며 살고있습니다 ㅋㅋ@벨오마카세
26.08.27
운동 열심히 하시는 거 대단하시네요.
- 글쓴이26.08.27· 수정됨
  감사합니다 열심히 하는 '척' 이라도 해야쥬@크루루루
26.08.27
운동이라.. 시간이 있어도 하기 힘들죠..
- 글쓴이26.08.27
  맞습니다. 시간이 있든 없든 힘들어서 하기 힘듭니다@Kaiserin
26.08.27
열심히 운동 하셨구만
- 글쓴이26.08.28
  넵 나름대로 열심히 했습니다 !@종신
26.08.28
으아 나도 운동 열심히 해야되는데
- 글쓴이26.08.28
  하시면 되죠 홧팅입니다 @AnChovy
26.08.30
운동 진ㅉ ㅏ 열심히 핫시는구나 멋져부러.. 나좀 데려가서 강제로 운동시켜줘요...ㅜㅜ
- 글쓴이26.08.30
  옆에 계셨으면 같이 했을텐데 아쉽네요 @왕이로소이다
26.09.08
하체 운동은 다음 날이 더 힘들죠
- 글쓴이26.09.09
  그러게 말입니다 다음날 힘들었어요@0eidjdik

26.08.27

근데 직업이 어찌되시기에.. 이시간에 운동을???

글쓴이26.08.27
이것 저것 관리하느라 점심안먹고 이 시간에 짬을 좀 냅니다 ㅎ(남들 이랑 밥시간도 좀 달라요)@복고양이
26.08.27
아주 부지런하시군여!@김호치
글쓴이26.08.27
그냥 부지런한 척 하며 사는 중 입니다 ㅎㅎ@복고양이

26.08.27

운동해야하는데...너무하기 시러...

글쓴이26.08.27
맞습니다 ㅠㅠ 저도 매일 고민해요@ruandasd

26.08.27

와 멋지십니다 저도 운동해야하는데 ㅠㅠ

글쓴이26.08.27
운동 흡시다! 제가 자게에 운동을 조금씩 전파하공있습니다@비틀쥬스

26.08.27

운동하면서 자기관리하는 모습 멋지네요

글쓴이26.08.27
감사합니다 아청님도 함께 흐시지요@아청

26.08.27

낮부터 힘내시는군요

글쓴이26.08.27
넵 ! 그래야 밤에 잘 자기도 해요@캐니언

26.08.27

운동 .. 진짜 가기 너무 싫지만 막상 하고 나면 나쁘지 않죠 ㅎㅎ

글쓴이26.08.27
맞습니다. 하기 전까지, 하는 순간까지 고민합니다 하지만 하고 나면 오늘의 숙제 완료@Karbail

26.08.27

운동이라고는 숨 쉬는 거 밖에 안 해 봐서

글쓴이26.08.27
그거슨 패시브 ! @지일공자

26.08.27

오 운동 하 오늘도 저는 패르

글쓴이26.08.27
그럼 내일 하시기로! @루엘라

26.08.27

사진만 봐도 내 몸에 근육이 생기는 느낌이네요ㅋ😆 대댓 보니까 점심시간에 짬 내서 하시는 것 같은데 그렇다면! 더 대단하시네용~ 남성호르몬ㅋㅋㅋㅋ 아니 왜 쓸모가 없냐구요!🤣 높으면 어디에 써도 쓰이겠죠ㅋㅋ😆 아 웃기다ㅋ 차곡차곡 수치 올리세요. 다 쓸모가 있응께!

글쓴이26.08.27
쓸모 없어요.. 이번 생은 망햇..@트러스트미

26.08.27

오호 남자는 하체 ! 열심히 하세요

글쓴이26.08.27
남자는 하체!! 열심히하겠슴다 🫡@뉴비삼하

26.08.27

부지런하다 운동까지

글쓴이26.08.27
요이맘님도 하시죠! @요미맘

26.08.27· 수정됨

운동 필요성 느낌 근육량 및 최근 무게 변화 이슈 시간적 여유 충분: 3시퇴근 그래도 생각으로만 하는게 운동 이네요 ㅡㅡ 실행 하는 거 부럽습니다

글쓴이26.08.27
실행하세요! 집 밖을 벗어나야 합니다 @레전드힐러

26.08.27

그래도 하체는 중량 치는 맛이 있긴 해요

글쓴이26.08.27
허리랑 무릎이 아퍼서 ( 핑계) 오늘 가볍게했습니다@ehfql

26.08.27

순간 제목보고 진짜다리짤올리신줄

글쓴이26.08.27
그럴리가요 ㅋㅋ제 다리는 정글입니다@hjgjh

26.08.27

저도 헬스장 다니기 시작한 초보입니다. 아직 익숙하지않아서 출석하는데 의의를 두고있어요. 에어컨이 빵빵해서 피서 느낌으로 다니고있습니다! 아주 좋습니다!

글쓴이26.08.27
피서느낌! 그렇게 출석 하시면서 덤으로 운동고 하는거죠! 우리 같이 인증 ㄱㄱ @도미쏠

26.08.27

실행 하는 거 부럽습니다

글쓴이26.08.27
함께 하시죠 ! 할수 있으세요@Shenyuan

26.08.27

하체를 보여주셔야죠 ㅋㅋㅋ

글쓴이26.08.27
아이유 다리예요. 🫣 @북마크

26.08.27

하체 날은 진짜 제일 싫어요. 운동 끝나면 매번 좀비처럼 걷게 되고, 불가리안 스플릿 스쿼트도 진짜 고통스러워요!

글쓴이26.08.27
그쵸 ㅋ 그래서 불스스는 잘 안해요@엽추한

26.08.27

숨쉬는 운동 말고는 해 본 적이 없는데..

글쓴이26.08.27
지금도 안늦었슴니다@그래9

26.08.27

하체하는 날 그냥 두랴워요 눈뜨기 싫습니다 ㅜ

글쓴이26.08.27
저도 오늘 그랬습니다...@성실만이답

26.08.27

더울 때 운동하시는 것이 어떻게 보면 여름나기네요

글쓴이26.08.27
맞습니다 여름나기죠 ㅎㅎ@법없이사는자

26.08.27

우와 정말 부지런 하셔요 !!! 👍👍👍 자꾸 빼 먹으면 안 되는데... 오늘은 비와서 안 되겠어여 삼겹살도 먹어야 하궁 .. ㅎㅎ

글쓴이26.08.27
오 삼겹살 맛있게 드셨나요?? 이렇게 운동해도 배가 들어갈생각을안합니다@벨오마카세
26.08.27
넵 .. 된찌까지 야무지게 먹고 왔어요 ~ 배 뽕냥 하네요 .. 아 후회스럽다 ... ㅋㅋㅋ@김호치
글쓴이26.08.27
된찌 맛나는데!! 저도 매일 후회하며 살고있습니다 ㅋㅋ@벨오마카세

26.08.27

운동 열심히 하시는 거 대단하시네요.

글쓴이26.08.27· 수정됨
감사합니다 열심히 하는 '척' 이라도 해야쥬@크루루루

26.08.27

운동이라.. 시간이 있어도 하기 힘들죠..

글쓴이26.08.27
맞습니다. 시간이 있든 없든 힘들어서 하기 힘듭니다@Kaiserin

26.08.27

열심히 운동 하셨구만

글쓴이26.08.28
넵 나름대로 열심히 했습니다 !@종신

26.08.28

으아 나도 운동 열심히 해야되는데

글쓴이26.08.28
하시면 되죠 홧팅입니다 @AnChovy

26.08.30

운동 진ㅉ ㅏ 열심히 핫시는구나 멋져부러.. 나좀 데려가서 강제로 운동시켜줘요...ㅜㅜ

글쓴이26.08.30
옆에 계셨으면 같이 했을텐데 아쉽네요 @왕이로소이다

26.09.08

하체 운동은 다음 날이 더 힘들죠

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그러게 말입니다 다음날 힘들었어요@0eidjdik

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