얼마전 남사친 만났었는데요 .. 여름동안에 거의 20키로 정도 빼서 왔어요 ... 어떻게 뺐냐 물으니 탁구 했데요 !! 🙀
26.09.02
수영이 재밌긴 한데
26.09.03
탁구 추천합니다! 생각보다 살 많이 빠짐
26.09.03· 수정됨
남성분이면 다른거 말고 집에서 팔굽혀펴기 부터 하세요.
아니면 밖에나가 10km 러닝을 도전 부터 하시길 바랍니다.
기본적인 운동조차 안하는대 복싱,주지수,태권도 이런거 한다는건 말도 안되는 소리 입니다.
일단 기본적으로 집에서 할수는 간단한 운동 몇달 해보고 꾸준히 할수있으면 배우는걸 추천 드립니다.
p.s 재미있는 운동은 없습니다. 처음 재미있지만 몇달만 지나면 힘들고 피곤합니다. 꾸준히 할수있는 운동을 찾는게 맞습니다.
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